Студия йоги и медитации "Чинтáмани"

Медитация

Мантра-медитация является самой эффективной из всех известных. Техника этой медитации сводится к тому, что вы просто пытаетесь сосредоточить своё внимание на трансцендентных звуках мантр. Дословно, мантра — это возвышение (очищение) ума.

Удивительная особенность хатха-йоги в том, что, по сути, нет каких-то возрастных ограничений для её практики. Ей можно заниматься и в 4 года и в 98 лет.

Программы нашей Студии Йоги и Медитации весьма разнообразны по своей тематике: кроме практик медитации и классической хатха-йоги вы можете посетить занятия по:

  • Интенсивной хатха-йоге
  • Детской арт-йоге
  • Аэробике
  • Коррекции фигуры «Идеальная фигура»
  • Глубокой релаксации «Йога-нидра»
  • Арт-терапии
  • Вегетарианской кулинарии
  • Театральному искусству
  • Творческие мастер-классы

Периодически в нашей студии проходят семинары на различные темы:

  • Семинары по медитации
  • Семинары по философии йоги
  • По здоровому питанию

Мы всегда открыты новым знакомствам и рады новым друзьям! С нами точно не будет скучно — мы предлагаем здоровый, творческий и активный отдых:

  • Мы ходим в горы
  • Зимой катаемся на коньках и санках
  • Устраиваем йога-дни на лоне природы
  • Устраиваем вечеринки, свободные от алкоголя
  • Или просто собираем друзей на чашечку чая и сладкий пирожок :)
  • Делаем небольшие театральные постановки
  • Организуем благотворительные программы, где каждый желающий может помочь

Многие наши программы совершенно бесплатны, а остальные — очень низкие по стоимости. Мы не гонимся за прибылью. Мы просто занимаемся тем, что нам по душе, приносит счастье и удовлетворение, и делимся этим с другими. Мы хотели бы привнести в этот мир больше любви, гармонии и взаимопонимания. А как известно — в таком деле лучше начать с себя :) Мы развиваемся сами и рассказываем другим о своем опыте. Присоединяйтесь! Следите за нашими новостями и приходите на программы, которые вам интересны!

Хатха-йога в Алматы

Вы и сами наверняка заметили, что хатха-йога в Алматы сейчас становится всё более и более популярной. Например, кроме основных групп в Алматы сейчас открываются мини-группы для беременных, а также занятия для детей. И хотя сотни людей не только интересуются этой темой, но и практикуют всевозможные асаны (комплекс упражнений), далеко не каждый понимает настоящую суть.

Так, многие люди приходят на занятия только для того, чтоб поработать над своим физическим телом и улучшить здоровье. При помощи асан часто мы хотим сбросить лишний вес, проработать больные места (например, позвоночник), стать более стройными, сильными, гибкими, выносливыми и т.д. И конечно же хатха-йога нам в этом помогает. Если вы довольны только этим аспектом — это тоже хорошо.

Однако это только часть того мощнейшего потенциала, который кроет в себе эта древняя система…

На самом деле вы можете пойти дальше и начать больше работать со своим сознанием. Многие мудрые люди подтверждают тот факт, что именно от вашего сознания зависит не только ваше физическое здоровье, но и вся ваша жизнь. Например, уже давно доказано, что сначала болезнь появляется на тонком, невидимом уровне (в нашем сознании), а только потом она проявляется вовне.

Поэтому задача стоит в том, чтоб очистить наш ум и успокоить его. Если можно так выразится, сделать «перезагрузку ума». В результате, если у вас появляется ясное сознание и спокойный ум, это помогает вам лучше видеть мир и быть более эффективными по жизни. Мало того, чем меньше ваша голова и мысли загрязнены всевозможным «мусором», тем больше вы начинаете ощущать истинное счастье. Это именно то НАСТОЯЩЕЕ чувство, которое не купишь ни за какие деньги.

Но как же достичь такого состояния…? Ответ очень прост — медитация.

Йога в Алматы по-новому…

Наше название Студия йоги и медитации «Чинтамани»в г. Алматы — это не просто звонкое и красивое название. Мы действительно видим и знаем, что медитация крайне необходима человеку, чтобы стать по-настоящему удовлетворенным в жизни. Конечно, сама по себе хатха-йога тоже способствует работе с мыслями и умом, но только до какого-то предела. Далее нужен другой механизм.

Именно поэтому мы преподаем йогу в Алматы как комплекс. Комплекс упражнений + практика медитации. И, вы знаете, отзывы людей говорят сами за себя… Многие после 1,5 часов занятий чувствуют себя отдохнувшими и бодрыми.

Мы не собираемся вас учить выходу в астрал, долгим медитациям на пупок или каким-либо другим сомнительным техникам. Вам даже не нужно уметь сидеть в позе лотоса. Мы используем только проверенную технику, которая подходит абсолютно всем, — сосредоточение своего внимания на звуке.

Существует индивидуальная практика сосредоточения на звуке и груповая. Для тех из вас, кому это интересно, мы подробно рассказываем об этом на наших занятиях и семинарах.

Плюс ко всему, у нас есть набор медитативной музыки, которую вы можете у нас взять. Просто даже слушая эту музыку фоном у себя на работе или дома, вы будете чувствовать умиротворение.

Поэтому, если вас действительно интересует комплексная йога в Алматы, — ждем вас в гостях!